[인생책추천] 하버드 감성 수업 by 쉬셴장

 [인생책추천] 하버드 감성 수업 by 쉬셴장 

 

하버드 학생들이 문턱이 닳도록

드나드는 곳이 있다.

바로 '심리센터'다.

 

세계 최고의 두뇌들이 심리센터를

찾는 이유는 무엇일까?

 

그들이 심리센터를 찾아 토로하는

내용은 '공감'과 '유대' 그리고

'자존감'과 '행복' 등에 

관한 것이라고 한다.

 

학업과 직접 관련은 없지만

'감성'의 중요성을 알기 때문이다.

 

 

실제로 감성지수가 높은 사람이

사회에서 성공한다는 연구 결과가

발표되었다. 그만큼 감성이 우리의

사회생활에 끼치는 영향력은 크다.

 

「하버드 감성 수업」

이 책은 하버드 심리센터에서

상담을 받듯 '감성을 키우는 방법'을

제시해놓았다.

 

실제 사례를 통해 감성지수가 가진

영향력을 만날 수 있다.

 

자존감을 세우는 감성,

타인의 비판이나 인간관계에서 오는

실망을 극복하는 방법,

불안과 두려움의 원인과 그것에서

벗어날 수 있는 통로를 제시한다.

더불어 직장과 자신이 속한 집단에서

발휘되는 감성으로 신뢰를 얻는

비법도 담겨있다.

 

 

 작가 쉬셴장은 누구인가? 

쉬셴장은

유명 출판기획자이자 강연가로

하버드대학의 다양한 강의를 책으로

퍼낸 베스트셀러 저자이다.

 

특히 그는 하버드대학의 강의 내용이나

하버드 졸업생들의 다양한 사례와

자료를 조사하여 그 속에서 찾은 

성공의 비밀들을 독자들과 

폭넓게 공유하고 있다.

 

「하버드 감성 수업」에서는

평범한 사람들이 간과하는 감성지수의

중요성과 영향력을 알리며

연애, 인간관계, 성취, 운명 등

다양한 측면에서 감성지수를

높이는 방법을 소개한다.

 

감성의 위력을 경험하고 싶다면

「하버드 감성 수업」을 꼭 읽어보길

추천한다.

 

마지막 책장을 덮을 때 가슴에서

솟아오르는 충만한 감성은

당신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들것이다.

 

 

 

 감성지수의 위력을 의심하지 마라 

성공한 사람은 업무 능력 외에 탁월한

감성지수를 가진 것으로 조사됐다.

이를 아는 마이크로소프트사는

인재를 모집할 때 감성지수를 테스트한다.

아래의 예시로 당신도 마이크로소프트의

일원이 될 수 있는지 테스트해보자.

 

"폭풍우가 내리는 밤

당신은 차를 몰고 있다.

버스 정류장에는 세 사람이 초조하게

버스를 기다리고 있었다.

 

첫 번째 사람은 중병을 앓고 있는

생명이 위급한 노인이다.

 

두 번째 사람은 당신의 목숨을

살려준 적 있는 의사이다.

 

세 번째 사람은 당신이 꿈에 그리던

이상형으로 그 사람을 놓치면 

앞으로는 기회가 없어질 수도 있다."

 

당신의 차에는 한 사람만 태울 수

있다면 당신은 어떤 선택을 할 것인가?

 

감성지수가 높은 사람은 이런 선택을 한다.

일단 차에서 내려 의사가 차를

운전해 노인을 병원으로 데려가게 한다.

남겨진 당신은 꿈에 그리던 이상형과

빗속에서 데이트를 하는 것이다.

 

얼마나 멋진 결과인가.

성공한 기업은 개방적 사고방식을

가진 사람을 필요로 한다.

 

 

 생각대로 인생이 조각된다 

"꿈은 이루어진다"라는 말은

그만큼 꿈에 대해 생각을 많이

한다는 뜻이다.

 

간절히 원하는 일이 있다면

'안 될거야!'라는 부정적인 생각을

'될 거야!'라는 긍정적인 생각으로 바꿔라.

 

무엇을 어떻게 생각하느냐에 따라

결과가 달라진다. 생각의 전환만으로

가능한데 망설일 이유가 무엇인가.

 

 

 타인에게 감정의 주도권을 내주지 마라 

타인에 의해 자기감정이 좌우되어서는

안 된다. 그것은 타인의 요구에

부응하는 일이 될 뿐이다.

 

감정이란 자신이 원해서 일어나는

심적 변화여야 한다. 그래야만

긍정적인 감정의 영향력을

최대치로 높일 수 있다.

 

 

자신을 사랑하고 리모델링하자 

감성지수가 높은 사람은 자기를

사랑한다. 자아를 잃어버리는 법도 없다.

그들은 잘못을 시원하게 인정하고

단점을 기꺼이 받아들인다.

 

자신을 배척하고 거부하지도 않는다.

타인을 원망하지 않는다.

우리도 자신을 흔쾌히 인정하고

받아들이자. 감성지수를 높이기 위해

우리가 반드시 걸어가야 할 노선이다.

 

 

 기대가 너무 높으면 즐거움을 놓친다 

자신에게 건 기대에 단계를 설정하자.

계단을 올라가듯 한 단계 한 단계

높여나가는 것이다. 처음부터 계단

꼭대기에 앉을 기대는 하지 말자.

 

풍선도 숨 한 모금부터

불어야 커진다. 높은 기대치로

단숨에 거대한 풍선을 기대한다면

지금 내뱉는 숨이 시시해진다.

 

기대를 낮추자.

자기 기대에 부응하는 사람이

즐겁다.

 

 

 

 표정은 속마음을 표현하는 거울이다 

우리는 얼굴에 표정이라는

가면을 쓴다. 난처한 상황이나

감정이 통제되지 않을 때는

표정 관리부터 한다.

 

상대에게 자기 심리를 들키고

싶지 않은 까닭이다.

그러나 연기자가 아닌 이상

그 표정이 자연스러울 리 없다.

 

만약 상대가 표정 관리하는 것이

느껴진다면 다음에 약속을 잡아라.

평정을 되찾은 상태에서 이야기해야

진솔해진다.

 

 

 잘못을 인정하고 관용을 베풀어라 

자기 잘못을 인정하는 용기가

필요하다. 자존심을 내려놓고

부끄러움을 감수하는 일이기

때문이다.

 

그러나 자기 잘못을 변명으로

일관하거나 합리화시키는 것보다

더 나은 결과를 가져온다.

 

신뢰라는 묵직한 선물을 받을 수 있다.

타인의 잘못에 대해 관용을 베풀어라.

사람이라면 누구나 잘못할 수 있다.

 

 

 돌진해오는 공격에 공격으로 맞서지 마라 

저돌적인 상대의 공격에

공격으로 맞서지 마라.

상대 기세에 밀릴 뿐이다.

승산 없는 싸움만 된다.

 

대신 최선의 방어 전술을 구사하라.

예상치 못한 방법일수록

적을 궁지에 몰아넣을 수 있다.

 

상대는 속수무책이 되어

당신에게 도움을 구할 것이다.

 

 

감성지수가 높은 사람은 갈등 상황을

만났을 때 그 상황을 분석하고

자신의 처지를 정확하게 인식한다.

 

자신이 대응할 수 있는 감성을

적절하게 발휘해 문제를 해결하고

신뢰를 얻는다.

자기 감성을 적확하게 숙지하기에

가능한 일이다.

 

우리도 그렇게 할 수 있다.

그동안 선천적으로 타고났기 때문에

어쩔 수 없다고 생각했던 감성지수를

높여보자.

 

자존감을 높이면서 타인을 존중할 때

감성의 위상이 드러난다.

 

「하버드 감성 수업」을 통해

당신도 감성의 중요성에 대해

다시 한 번 생각해보게 되는

계기가 되었으면 한다.